La méthode BodyFitWithMe : ta progression commence ici
Chez BodyFitWithMe, je crois qu'il n'existe pas de méthode universelle. Chaque athlète est unique, avec des objectifs et des défis différents. C'est pourquoi mon accompagnement est structuré, personnalisé et évolutif, bâti sur 4 piliers essentiels.
La Méthode BodyFitWithMe
4 PILIERS POUR PERFORMER
Analyse &
Stratégie
Personnalisée
Tout commence par une analyse complète : objectifs, habitudes, niveau d'activité et contraintes.
Nutrition
Adaptée &
Évolutive
La nutrition est adaptée à ton mode de vie et à ton objectif réel. Pas de restriction inutile.
Activité
Physique &
Cohérence
L'activité physique est adaptée à ton niveau, ton objectif et ton mode de vie.
Suivi,
Ajustements &
Accompagnement
Un suivi régulier permet d'ajuster en permanence l'accompagnement. C'est ce suivi qui fait la différence.
Analyse de la composition corporelle
Le poids seul ne suffit pas pour mesurer une vraie progression.
C’est pourquoi, chez BodyFitWithMe, j’intègre la mesure du taux adipeux à l’aide d’une pince Harpenden, un outil de référence utilisé dans le milieu sportif.
Cette méthode permet d’évaluer précisément l’évolution de la masse grasse et de la composition corporelle, au-delà du simple chiffre affiché sur la balance.
Les mesures sont réalisées avec la même méthodologie à chaque suivi, afin d’obtenir des données fiables et comparables dans le temps.
Ces informations me permettent d’ajuster la nutrition, l’entraînement et l’accompagnement de manière cohérente et personnalisée.
Mesurer précisément pour mieux ajuster, progresser et durer.
Qui peut bénéficier de la méthode BodyFitWithMe ?
La méthode BodyFitWithMe s'adresse aux footballeurs, sportifs (débutants ou confirmés), jeunes athlètes à Bruxelles et partout en Belgique..., adultes actifs et parents souhaitant un cadre sérieux pour leur enfant. Elle s'adapte à ton niveau, pas l'inverse. Nous ne proposons ni plans PDF génériques, ni suivis absents, ni méthodes extrêmes. BodyFitWithMe, c'est un accompagnement réel, sur la durée, car les résultats viennent d'un suivi cohérent, personnalisé et évolutif.
Ton coach, toujours avec toi
Tout l’accompagnement BodyFitWithMe passe par une application dédiée, disponible sur iOS et Play Store. Accède facilement à tes plans, suis ton évolution, communique directement avec ton coach et bénéficiez d'ajustements en temps réel. Simple, clair et efficace, ton parcours vers le succès est à portée de main, n'importe où, n'importe quand.
Des résultats qui transforment ta vie
En suivant la méthode BodyFitWithMe, attendez-vous à une transformation complète : une meilleure énergie, une condition physique optimisée, des habitudes alimentaires saines et durables. Nous t'aidons à atteindre tes objectifs de perte de poids, de gain de masse musculaire, d'amélioration des performances sportives ou simplement d'adoption d'un mode de vie plus sain et équilibré.
