Ta progression
commence ici.
Il n'existe pas de méthode universelle. Chaque joueur a ses objectifs et ses contraintes. Mon accompagnement est structuré, personnalisé et évolutif, bâti sur 4 piliers.
4 piliers pour performer.
Analyse & stratégie
Tout commence par une analyse complète : objectifs, habitudes, niveau de jeu, calendrier et contraintes.
Nutrition adaptée & évolutive
Calée sur ton sport, ton poste et ton objectif réel. Pas de restriction inutile, pas de copier-coller.
Cohérence avec le terrain
Le plan s'aligne sur tes entraînements et tes matchs, en complément du club et du préparateur physique.
Suivi & ajustements
Un suivi régulier qui ajuste le plan en continu. C'est ce qui fait la différence sur la durée.
Analyse de la composition corporelle.
Le poids seul ne suffit pas pour mesurer une vraie progression. J'intègre la mesure du taux de masse grasse à la pince, par la méthode des plis cutanés, une référence dans le milieu sportif.
Chaque mesure suit la même méthodologie, pour des données fiables et comparables dans le temps. Ces repères me permettent d'ajuster la nutrition et l'accompagnement avec précision, au-delà du simple chiffre de la balance.
Une méthode qui s'adapte à toi.
Elle s'adresse aux footballeurs en académie, des U13 aux U23, et aux familles qui veulent un cadre sérieux. Elle s'adapte à ton niveau, pas l'inverse.
Pas de plan PDF générique. Pas de suivi absent. Pas de méthode extrême. Un accompagnement réel, sur la durée, parce que les résultats viennent d'un suivi cohérent et personnalisé.
Ton coach, toujours avec toi.
Tout l'accompagnement passe par une application dédiée, sur iOS et Android. Tes plans, ton évolution, tes échanges avec ton coach et des ajustements en temps réel. Simple, clair, toujours à portée de main.
Ta méthode commence par un diagnostic.
Un point de départ gratuit pour savoir où tu en es, et ce qu'il faut ajuster.
