Tout ce qu'il faut savoir
avant de commencer.

Aux footballeurs en académie et à leurs parents, aux joueurs professionnels et semi-professionnels, et plus largement aux jeunes athlètes de compétition (tennis notamment). Chaque suivi est adapté à l'âge, à la croissance et aux exigences du niveau.

Un plan chiffré se construit à partir de 12-13 ans. Avant, ce sont les bases à la maison qui comptent, j'en parle dans un article dédié sur le blog. Chaque suivi tient compte de l'âge, de la croissance, du niveau de pratique et du volume d'entraînement.

Oui. L'accompagnement Pro · Élite s'adresse aux joueurs en équipe première, en prêt ou en fin de formation. Suivi au rythme du calendrier, mesures au caliper à chaque visite, coordination avec le préparateur physique et l'agent. Dix places, sur candidature, avec un engagement de 12 mois.

Non. Ce n'est pas un régime, mais une approche nutritionnelle équilibrée et adaptée au sport. Pas d'interdits extrêmes, pas de restrictions inutiles. L'objectif reste la performance, la santé et la durabilité.

Oui. Les allergies, intolérances, restrictions et préférences sont intégrées dès la construction du plan. La sécurité du joueur passe avant tout.

Oui, totalement. Les parents jouent un rôle clé dans la réussite du jeune. L'accompagnement inclut des explications claires, des conseils applicables à la maison et un cadre rassurant et structuré.

Oui. L'accompagnement est pensé pour le football : charges d'entraînement, jours de match, récupération et calendrier de compétition.

Oui. La nutrition s'adapte aux sports individuels qui demandent une énergie stable, une bonne concentration et une récupération rapide entre les compétitions.

Ils ne sont jamais imposés. La priorité va à l'alimentation, l'hydratation et les bonnes habitudes. Les compléments ne sont envisagés que si nécessaire, et toujours avec prudence.

Le suivi comprend une analyse initiale, un plan nutritionnel personnalisé, des ajustements réguliers et un accompagnement pédagogique. L'objectif est que le joueur comprenne et applique, pas qu'il subisse.

Grâce à des points de contrôle réguliers : bilans, mesures de composition corporelle et données nutritionnelles. À partir de la formule 6 mois, je passe une fois par mois pour mesurer la masse grasse au caliper ou relever les mensurations selon l'âge. L'application FitWithMe permet aussi de suivre l'alimentation et le poids au quotidien.

Trois formules : 3, 6 et 12 mois, pour construire des résultats dans la durée. Une quatrième, l'accompagnement Pro · Élite, s'adresse aux joueurs professionnels et se rejoint sur candidature, avec un engagement de 12 mois.

Tu commences par l'audit nutritionnel gratuit en ligne, ou par une candidature pour l'accès Pro · Élite. On échange ensuite lors d'un appel pour cerner les besoins, puis vient un bilan complet et la construction du plan. Tout est cadré, rien n'est laissé au hasard.

Oui, sur les formules 6 mois, 12 mois et Pro · Élite. Le paiement mensuel se fait par domiciliation bancaire SEPA : 120 € par mois sur les formules 6 et 12 mois, 250 € par mois sur la formule Pro · Élite. Le prélèvement tombe à date fixe et s'arrête automatiquement à la fin de l'engagement. La formule 3 mois se règle en une fois.

Oui, le comptant bénéficie d'une remise. Sur la formule 6 mois, 600 € au lieu de 720 €, soit un mois offert. Sur la formule 12 mois, 1 100 € au lieu de 1 440 €, soit 340 € d'économie. Sur la formule Pro · Élite, 2 750 € au lieu de 3 000 €, soit un mois offert.

Oui. Tous les paiements passent par Stripe, en carte bancaire, Bancontact ou domiciliation SEPA. Je ne vois et ne conserve aucune donnée bancaire. Une facture est transmise pour chaque paiement.

Non, jamais. À la fin de la durée choisie, tout s'arrête et aucun prélèvement n'est effectué. Si tu souhaites continuer, on en parle ensemble lors du bilan de fin et tu souscris un nouvel accompagnement.

Oui. Tu peux mettre fin à l'accompagnement à tout moment, par écrit, avec un préavis de deux mois. Le suivi se poursuit normalement pendant cette période. En cas de blessure de longue durée attestée par un certificat, ou de force majeure, l'arrêt se fait sans préavis et le solde est remboursé au prorata.

Je te préviens et tu disposes de sept jours pour régulariser. Au-delà, le suivi est mis en pause jusqu'au paiement, puis il reprend normalement. Un incident bancaire arrive, l'important est de m'en parler.

Oui. Tu disposes de 14 jours après la souscription pour te rétracter, sans motif ni frais. Si tu demandes que l'accompagnement démarre avant la fin de ce délai et que tu te rétractes ensuite, seule la part déjà réalisée reste due.

Le suivi continue à distance, où que le joueur signe. Si son nouveau club lui impose son propre encadrement nutritionnel, justificatif à l'appui, l'accompagnement peut s'arrêter avec un préavis d'un mois.