Tout ce qu'il faut savoir
avant de commencer.

Aux footballeurs en académie et à leurs parents, aux joueurs professionnels et semi-professionnels, et plus largement aux jeunes athlètes de compétition (tennis notamment). Chaque suivi est adapté à l'âge, à la croissance et aux exigences du niveau.

Un plan chiffré se construit à partir de 12-13 ans. Avant, ce sont les bases à la maison qui comptent, j'en parle dans un article dédié sur le blog. Chaque suivi tient compte de l'âge, de la croissance, du niveau de pratique et du volume d'entraînement.

Oui. L'accompagnement Pro · Élite s'adresse aux joueurs en équipe première, en prêt ou en fin de formation. Suivi au rythme du calendrier, mesures au caliper à chaque visite, coordination avec le préparateur physique et l'agent. Dix places, sur candidature.

Non. Ce n'est pas un régime, mais une approche nutritionnelle équilibrée et adaptée au sport. Pas d'interdits extrêmes, pas de restrictions inutiles. L'objectif reste la performance, la santé et la durabilité.

Oui. Les allergies, intolérances, restrictions et préférences sont intégrées dès la construction du plan. La sécurité du joueur passe avant tout.

Oui, totalement. Les parents jouent un rôle clé dans la réussite du jeune. L'accompagnement inclut des explications claires, des conseils applicables à la maison et un cadre rassurant et structuré.

Oui. L'accompagnement est pensé pour le football : charges d'entraînement, jours de match, récupération et calendrier de compétition.

Oui. La nutrition s'adapte aux sports individuels qui demandent une énergie stable, une bonne concentration et une récupération rapide entre les compétitions.

Ils ne sont jamais imposés. La priorité va à l'alimentation, l'hydratation et les bonnes habitudes. Les compléments ne sont envisagés que si nécessaire, et toujours avec prudence.

Le suivi comprend une analyse initiale, un plan nutritionnel personnalisé, des ajustements réguliers et un accompagnement pédagogique. L'objectif est que le joueur comprenne et applique, pas qu'il subisse.

Grâce à des points de contrôle réguliers : bilans, mesures de composition corporelle et données nutritionnelles. L'application FitWithMe permet aussi de suivre l'alimentation et le poids au quotidien.

Trois formules : 3, 6 et 12 mois, pour construire des résultats dans la durée. Une quatrième, l'accompagnement Pro · Élite, s'adresse aux joueurs professionnels et se rejoint sur candidature, avec un engagement de 6 mois minimum.

Oui. Les formules 6 et 12 mois se règlent comptant ou en 2 ou 3 mensualités. Le paiement passe par Stripe, en ligne, de façon sécurisée. Le plan est livré une fois le paiement reçu.

Tu commences par l'audit nutritionnel gratuit en ligne, ou par une candidature pour l'accès Pro · Élite. On échange ensuite lors d'un appel pour cerner les besoins, puis vient un bilan complet et la construction du plan. Tout est cadré, rien n'est laissé au hasard.